Yoga facial y ¡vuelve a los 20!

RECOMENDACIÓN KENFAY

Para favorecer la circulación y estimular los músculos de tu rostro, cuello y escote, realiza tu ritual de cuidados con masajes faciales. Recuérdalo al aplicar el Contorno de Ojos y la Rich Cream de Kenfay Skincentive.

Yoga facial y ¡vuelve a los 20!

may 14, 2018  |  Elisa Smith
Seguro que ya estás familiarizada con los grandes beneficios que tiene la práctica de yoga en todo tu cuerpo, pero ¿sabías que hay ejercicios de yoga facial para combatir las arrugas de la piel de nuestra cara y conseguir que esté más tersa? Frente, pómulos, ojos, labios, te invitamos a descubrir las bondades del yoga y verás cómo recuperas elasticidad.
- Estimula la circulación de nuestro rostro.
- Ayuda a tonificar los músculos de la cara y el cuello.
- Elimina las arrugas y borra las líneas de expresión y nos previene de las patas de gallo.
- Recuperas vitalidad y elasticidad, consiguiendo que tu cara sea más expresiva.
- Libera estrés y ansiedad, sin duda factores que hacen que se contraigan los músculos y tejidos de nuestra piel.
- Es una práctica natural que rejuvenece nuestra piel haciéndola más suave.
Ahora que ya conoces los beneficios del yoga facial, te proponemos que pongas en marcha estos sencillos ejercicios con los que conseguirás que la piel de tu tez se reafirme y se tonifique:
- Evitar la aparición de papada: cruza tus manos sobre el pecho y mantenlas firmes, eleva el mentón y gira la cabeza a un lado y a otro manteniendo la postura, repítelo diez veces.
- Evitar arrugas en la frente: coloca en la parte superior de la frente los dedos anular, corazón y meñique de las dos manos, justo donde comienza la línea del cabello, a continuación contrae arriba y abajo la frente con los dedos, repite el ejercicio 10 veces.
- Tonificar los labios: con los pulgares en el centro de tu labio superior, toma aire y al exhalar presiona los pulgares contra las encías al tiempo que conduces tu labio superior hacia adelante. Repite el ejercicio cinco veces.
- Estimular cejas y párpados: inspira con los ojos muy abiertos y la cabeza erguida y exhala levantando las cejas durante cinco segundos. Haz el ejercicio diez veces.
- Reafirmar mejillas: dispón tus manos sobre las mejillas dejando los pulgares a un lado, con el punto de unión de los maxilares. A continuación, contrae y presiona las mandíbulas, inspira y al exhalar lleva tus labios, cara y frente hacia adelante al tiempo que bloqueas tus músculos maxilares hacia atrás.
Repite estos ejercicios como mínimo un par de veces por semana y con cada sesión notarás cómo eres más consciente de los músculos de tu cara y cómo va recuperando elasticidad. Así mismo, si eres constante verás cómo al cabo de 4 semanas los resultados serán visibles en tu rostro.
¡Namasté!

RECOMENDACIÓN KENFAY

Para favorecer la circulación y estimular los músculos de tu rostro, cuello y escote, realiza tu ritual de cuidados con masajes faciales. Recuérdalo al aplicar el Contorno de Ojos y la Rich Cream de Kenfay Skincentive.